Avakado Ve Faydaları 

Ana Sayfa / Sağlık / Avakado Ve Faydaları 
Avakado Ve Faydaları 

Avakado Ve Faydaları 


Avakado Ve Faydaları | New York Times dergisinin yayınladığı “ En Faydalı Meyve Ve Sebzeler” makalesinde 15. Sırada karşımıza çıkmakta olan Avakado ve faydaları göz ardı edilemeyecek kadar fazladır. Enerji değeri yüksek bir meyve olan avakado meyvesi , yağ ve protein açısından sizlere günlük ihtiyacınız olan enerjiyi sağlayabilecek bir üründür. Vücut dokularının ve cildin yenilenmesinde büyük bir role sahip olan avakado meyvesini her öğünde tüketebilmeniz mümkündür. A , E ve B vitaminlerini bünyesinde bulunduran meyvelerden biri olan avakado meyvesi ile besleyici bir yemek hazırlamanız veya avakadoyu marmelat yerine kullanmanız mümkündür. Özellikle adet döneminde tatlı krizi sorunsalı ile başa çıkamak zorunda kalan bayanların sabah uyandıklarında avakado yemelerinde fayda vardır.

Avakado tatlı bir tata sahip olmasa da tatlı krizi durumunu büyük oranda bastırabilecek bir meyve tipi olarak bilinmektedir. Yara izleri ve kırışıklıkları ortadan kaldırmak üzere oldukça faydalı olan avakado meyvesinin yağı yüz veya yaranın bulunduğu doku üzerine rahatlıkla sürülebilmektedir. Özellikle cilt bakımı ve kozmetik ürünlerinin içerisinde sıkça bulunan meyvelerden biri olan avakado ile cildinizin sıkılaşmasını veya daha diri görünmesini sağlayabilirsiniz. Son zamanlarda gündeme gelen avakadolu kapatıcılar ise cildinizin gerilmesine ve daha mat bir görünüme sahip olmasına yardımcı olmaktadırlar. Avakado aynı zamand aiyi bir hücre yenileyicisi ve hücre koruyucusudur. İçerisinde bulunan antioksidan maddeler sayesinde oksitlenme durumunu büyük oranda azaltacaktır. Kanser , kalp ve damar hastalıkları , cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve boşaltım hastalıklarının çoğunun etkisinin azalmasında avakado meyvesinin büyük bir rol oynadığı bilinmektedir. Avakado meyvesinin bilinmeyen halkça çok fazla bilinmeyen faydaları :

  • Kalp ve damar hastalıklarının iyileştirilmesi
  • Cilt sorunlarının ortadan kaldırılması
  • Sivilce ve akne tedavisi
  • Enfeksiyonların önlenmesi
  • Kanserin etkilerinin azaltılması
  • Bağışıklık sisteminin düzene sokulması
  • Kilo verme sürecinin hızlandırılması
  • Boy uzaması
  • Solunum yolu hastalıklarının önğne geçilmesi
  • Toksik maddelerin vücuttan atılması
  • Yaşlanma sürecinin yavaşlanması
  • Kırışıklıkların azaltılması
  • Gözaltı torbalarının yok edilmesi
  • Dengeli ve sağlıklı beslenmede büyük rol oynaması
  • Kolestrolün yükselmesinin önlenmesi
  • Vücudun kaybettiği gücü geri kazanması
  • Halsizliğin giderilmesi
  • Adet dönemindeki sancıların ve tatlı krizlerinin azaltılması
  • Yetersiz beslenen bireylerin beslenme şekillerini düzene sokması
  • A , C , B vitamini eksikliklerinin giderilmesi
  • Tırnakta oluşan beyaz lekelerin yok edilmesi
  • Kalp ve damar sağlığının korunması
  • Nemlendirici özelliği ile tahriş olan bölgelerin çabuk iyileşmesini sağlaması
  • Üreme sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur
  • Hamile kalamayan bireylerin hamile kalma ihtimallerini arttırır
  • Zengin demir içeriğiyle kansızlık ve demir eksikliğinin giderilmesinde oldukça faydalı bir meyvedir
  • Sadece 160 kaloriye sahiptir
  • Hücre yenilenmesine yardımcıdır
  • Magnezyum , demir , potasyum , çinko ve fosfor gibi mineraller içerir
  • Kandaki kırmızı hücrelerin sayısını büyük oranda arttırır

Avakado Ve Faydaları

Avakado Yaprağının Faydaları

Özellikle kilo vermeyi arzu eden bireyler için avakado yaprağı oldukça önemlidir. Avakado yaprağının çayı yapılabilir veya avakado yaprağından bulunan yağ yardımıyla yüzün sıkılaşmasını sağlanabilir. Avakado yaprağı çayı yapmak üzere bir bardaklık suyu kısık ateşte ısıttıktan sonra ısınan su içerisine 10 adet avakado yaprağı atmanız yeterli olacaktır. Avakado yaprakları ayrı olarak aktarlarda satılmaktadır. Bu uygulama kısa sürede zayıflamanıza sebebiyet verebilecek bir uygulamadır.

 Avakado Çekirdeği

Avakado çekirdeklerini ve avakado meyvesinden çıkan jelimsi maddeyi bir kavanoz içerisine koyarak buzdolabında beklettikten sonra avakado çekirdeklerinden oluşan karışımı cildinizin sıkılaşması veya arınması üzere kullanabilirsiniz. Bu karışımı yaklaşık olarak 1 yıl kullanabilmeniz mümkündür. Bu karışım , yüzdeki gözenekleri sıkılaştırarak yaşlanmanın gözle görülür belirtilerini ortadan kaldıracaktır. Hücre yenilenmesi sürecini hızlandıran avakado çekirdeği ile kısa sürede 10 yaş gençleşmeniz mümkündür. Bebeksi bir tene sahip olabilmek ve diri bir cilde sahip olmak üzere sizler de avakado çekirdeklerinden faydalanabilirsiniz.

 Avakado Maskesi

Kış mevsiminin yüzünüzde bıraktığı kuruluk ve sert etkiyi giderebilmek üzere avakado maskeleri idealdir. Avakado içeriğindeki yağ asitleri , ciltteki kırışıklıkların giderilmesinde oldukça verimli sonuçlara ulaşmanızı sağlayacaktır. Avakadonun içerisinde bulunan sıvıyı yüzünüze uygulayarak cildinizdeki kırışıklıklardan kısa sürede kurtulabilirsiniz.


Hakkında cal

Bunu da Okuyun

Kış Yorgunluğu mu Fibromiyalji mi

Kış yorgunluğuna karşı 7 öneri

Kış yorgunluğuna karşı 7 öneri; Geceleri daha uzadıkça, bazılarımız yorgun ya da yorulmaya başlar. Bu …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir