Fast Food Diyeti

Ana Sayfa / Sağlık / Sağlıklı Yaşam / Fast Food Diyeti
Fast Food Diyeti

Fast Food Diyeti


Fast Food Diyeti | Son diyetler arasında yer alan fastfood diyeti sayesinde kilo verdiğini belirten birçok bayan mevcut. Dilerseniz sizde bu diyeti uygulayarak haftada 2 kilo veya daha üzerinde kilo verebilirsiniz.

Günümüz hız ve teknoloji devri… Ve buna bağlı olarak da oldukça hızlı yaşıyoruz. Dolayısıyla bayanlar artık
öyle eskisi gibi pek de uzun uzadıya haşlamalar ya da salatalar hazırlayarak bunları iş yerine götürerek diyet uygulamaları yapamıyor. Uzmanlarsa son zamanlarda bu konu için en pratik çözümü düşünmüş. Sonuç
olarak 100lerce diyet listesi üzerine her gün bir yenisi daha eklenirken günümüze en uygun olanını
eklemişler. Bu en son moda diyetin adı ise Fast food diyeti…

Fast Food Diyeti

Fast food tipi diyet uygulaması şayet kurallara tamı tamına uyarsanız ve bu kuralların dışına çıkmazsanız
size haftada 2 kilo verebileceğinizi garanti ediyor. Diyet listesi ise şöyle:

  1. Gün Kahvaltı: 1 kase sütlü mısır gevreği, ara öğün de 1 porsiyon meyve, öğleyin 1 hamburger ve yanında da 1 adet diet cola, ara öğün 1 adet kaşarlı tost, akşam 1 kase yoğur-yağsızsalata,1 dilim kepek ekmeği, geceleyin 1 adet meyve
  2. Gün: 1 adet light yağsız karper peyniri eşliğinde 2 dilim kepekli ekmek, ara öğün 1 adet meyve, tabakta yani tombik döner olmayan bir porsiyon döner – 1 dilim kepek ekmeği eşliğinde yanında da 1kase yoğurt, ara öğün 4- adet bisküvi, akşam yemeğinde 7 – 8 kaşıklık bir sebze yemeği türevi – ayran-salata-1 dilim kepek ekmeği, gece 1 adet meyve
  3. Gün: kahvaltıda kepek ekmeğinden yapılmış light kaşarlı bir tost, ara öğünde 2 adet grissini, öğleyin ton balıklı mevsim salatası ve 1 dilim kepek ekmeği, akşam yemeğinde 6 adet ızgara köfte- 4 kaşık pilav – salata, gece 1 adet meyve
  4. Gün: kahvaltıda 1 adet haşlanmış yumurta – kibrit kutusu kadar peynir-1 dilim kepek ekmeği, ara öğün-boş, öğleyin kepek ekmeği içinde light salam ve kaşarla hazırlanmış olan bir sandviç, akşamüzeri 1 elma, akşam yemeğinde 1 kase çorba- 1parça tavuk göğüs ızgarası- salata, geceleyin 1 adet grissini
  5. Gün: küçük parça light peynir-1 dilim ekmek-1 bardak süt, ara öğün 1 elma, öğleyin soslu makarna ve salata, arada 4 – bisküvi, akşam çorba – sebze yemeği- yoğurt, gece meyve

Hakkında Ece Evran

Bunu da Okuyun

Kabızlığa Ne İyi Gelir

Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Kabızlığa Ne İyi Gelir? Tuvalete çıkmada güçlük yaşama veya en çok haftada üç kereye kadar …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir