,

Uykuyla İlgili İlginç Bilgiler

Uykuyla İlgili İlginç Bilgiler

Uyku hayatımızda en ihtiyaç duyduğumuz anlardan bir tanesi. Bir gün uykusuz kalmak bile insanı derinden etkiler. İşte uyku hakkında daha önce hiç duymadığınız ilginç bilgilere yer veriyoruz.

  • Uykuyu Anlamanın Yolu

Bir kişinin gerçekten uyuyup uyumadığını anlamak için tıbbi inceleme yapılarak anlaşılabildiğini biliyor muydunuz?

  • Uykuya Geçiş

Yattığı zaman ilk 5 dakikada uyuyan insanlar uyku yoksunluğu çektiğinin işaretidir. Ortalama uykuya geçiş süresi 10- 15 dakikadır.

  • Hayvanlar Rüya Görür mü?

Hayvanlar rüya görür mü? Hep merak edilen ve hepte merak edilecek konulardan bir tanesidir ve bilimsel kanıtı yoktur.

  • Vücut Sıcaklığı

Uykuya geçmek için ideal sıcaklık 18-30 derecedir. Daha azı veya daha fazlası uykusuzluğa yol açar.

  • Uyku Süresi

Uyku süresi 25 yaşına kadar 10 saattir. 25-65 yal arası 8 saatlik uyku yeterlidir ve 65 yaşından sonra 6 saatlik uyku bile çok gelir.

  • Kadınlar Daha Fazla Uyur

Kadınlar erkeklere göre bir saat daha fazla uyur ve uykusuna doymayan kadınlarda depresyona yatkınlık oluşur.

  • Uykusuzluk

 

Uzmanlara göre internet erişiminin sınırsız olması uykusuzluğa neden olan faktörlerden birisidir.


What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%